Счастье — это не только результат удачных обстоятельств или случайных удач. Это не то, что приходит и уходит, как мимолетная радость от покупки новой вещи или праздника. Счастье — это состояние, которое мы можем выбирать и культивировать каждый день. Порой достаточно небольших изменений в привычках и восприятии, чтобы начать чувствовать себя счастливым, независимо от внешних факторов. Так как же научиться наслаждаться жизнью и каждый день быть ближе к состоянию удовлетворенности и гармонии? 1. Оцените настоящее: Практикуйте благодарность Многие из нас живут в будущем или в прошлом...

Люди погрязли в рутине. Всюду говорят, что нужно ценить каждый момент, наслаждаться жизнью, но как это сделать, если, кажется, нет даже одной свободной минуты? Классический распорядок дня: проснуться, позавтракать, отправиться на работу, вернуться домой, поужинать, лечь спать. И большинство людей точно знают, что следующий день будет повторять предыдущий. Выходные, как правило, тратятся на домашние дела, а затем неделя повторяется. Нет ничего удивительного в том, что людям становится скучно жить...