Сосед по лестничной клетке, физик-теоретик, даже после тяжелого рабочего дня всегда бодр и доброжелателен. «Как тебе это удается?» — спросил я, заглянув к нему вечером. «А мне мое хобби помогает расслабляться» — ответил он и достал из ящика письменного стола пачку карандашных рисунков. Хорошо иметь хобби, которое позволяет отрешиться от насущных проблем, избавиться от стресса, расслабиться. Кто-то посещает спортзал или бассейн, кто-то предпочитает смотреть сериалы, сидя на диване с пивом и чипсами, а кому-то больше по душе творческие занятия...

Рисование — одно из самых полезных творческих хобби: оно снижает уровень кортизола, улучшает настроение и повышает концентрацию внимания [1]. Чтобы рисовать на любительском уровне, не нужен талант или выдающиеся способности, важны лишь желание и самодисциплина. РБК Life рассказывает, как научиться рисовать с нуля, и предлагает пошаговые инструкции для первых набросков. Художник и преподаватель Марк Кистлер утверждает, что научиться рисовать может каждый, а добиться первых творческих успехов получится за месяц [2]...