Уже с 1 сентября родители начинают задумываться о содержимом ланч-боксов для школьников. Пищевые привычки закладываются с детства, поэтому важно привить ребёнку любовь к полезной и вкусной пище, которая улучшит его мозговую деятельность, память и укрепит иммунитет. Как правильно составить пятидневное меню и избежать появления избыточного веса у ребёнка во время перекусов в школе, нам рассказала диетолог-нутрициолог Светлана Конакова. Витамины и минеральные вещества Питание школьника должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам...

Это не просто решение проблемы перекусов на работе, булочки. Это целая философия, живущая в каждом ланч-боксе. Готовься, потому что сейчас мы отправимся в захватывающее путешествие по миру здорового питания и невероятных вкусов. Итак, сначала — подготовка ингредиентов, которая, как известно, является залогом успеха. Собрать идеальный ланч-бокс — это как создать шедевр. Цвета, текстуры, ароматы — должны подбираться с любовью и пониманием. Главный враг твоего ланч-бокса — это банальные, скучные ингредиенты...