Практика «Звук на бумаге» или как нарисовать тишину и услышать себя
В суете повседневности мы редко прислушиваемся к миру вокруг и тем более — к миру внутри себя. Нас окружает постоянный шум: информационный, социальный, внутренний диалог критики и тревоги. Мы разучились слышать тонкие нюансы собственных эмоций, заглушая их рациональными объяснениями или бесконечными делами. Как арт-терапевт я часто вижу, как клиенты пытаются «рассказать» о своей боли, но натыкаются на ограничения языка. Слова порой бессильны описать глубину переживаний. Именно здесь на помощь приходит сила искусства и явление синестезии — способности чувствовать на стыке ощущений...
5427 читали · 3 дня назад
Как я перестала паниковать из-за своего диагноза и нашла общий язык с лечением
Знаете, от каких статей у меня сразу подскакивает давление? От тех, где с пафосом объявляют: «Статины — заговор фармкомпаний! От них одни болезни!». Читаешь — и в воображении тут же рисуется картина: злодей в белом халате с ухмылкой подмешивает «отраву» в безобидные пилюли. А в реальности-то выбор оказывается куда прозаичнее и суровее: принимать статины или однажды познакомиться с работой скорой помощи на личном опыте, в главной роли. Звучит не очень весело, правда? Я сама принимаю статины. И, как видите, жива-здорова...