1316 читали · 3 года назад
Как бойцы UFC набивают кулаки. Комплекс упражнений по укреплению и набивке кулака от Александра Волкова
" Кулаки - это самый ценный ресурс бойцов"- с этим утверждением Александра Волкова сложно поспорить. Но если мы относимся к своим кулакам как к ресурсу, то мы должны задумываться о том, как продлить срок службы этого ресурса при максимально эффективном его использовании...
3 недели назад
Как нарисовать стрелки карандашом: 5 простых шагов для новичков
Знаете, сколько существует способов нарисовать стрелки? Наверняка сотни! Но давайте не будем усложнять. Сегодня я поделюсь простым, понятным и, что немаловажно, практичным способом, который подойдёт даже новичкам. Если вы уже устали от бесконечных попыток подружиться с подводкой или фломастером, попробуйте карандаш. Он станет вашим лучшим другом — обещаю! Карандашные стрелки отлично смотрятся как в дневном макияже, так и на вечерних выходах. Секрет успеха — в мелочах. Я расскажу несколько хитростей, которые помогут вам добиться идеально ровных линий...