Как нарисовать кухню
Представьте себе, вы получили ключи, и теперь радостно представляете как будете обставлять ее мебелью. Но тут начинается самое сложное, с чего начать, как должна выглядеть кухня, как все поместить. Что ж, напишу несколько советов, с чего можно начать. Для начала измерьте кухню, это не обязательно должны быть идеальные размеры. Можно просто взять тетрадный листочек в клеточку, рулетку и карандаш. Пишем ширину, глубину и высоту. Теперь надо собрать мысленно всю ту технику которую планируете использовать на кухне...
Практика «Звук на бумаге» или как нарисовать тишину и услышать себя
В суете повседневности мы редко прислушиваемся к миру вокруг и тем более — к миру внутри себя. Нас окружает постоянный шум: информационный, социальный, внутренний диалог критики и тревоги. Мы разучились слышать тонкие нюансы собственных эмоций, заглушая их рациональными объяснениями или бесконечными делами. Как арт-терапевт я часто вижу, как клиенты пытаются «рассказать» о своей боли, но натыкаются на ограничения языка. Слова порой бессильны описать глубину переживаний. Именно здесь на помощь приходит сила искусства и явление синестезии — способности чувствовать на стыке ощущений...