Всем привет! С вами СветЛана, и сегодня я хочу поговорить о том, что каждый из нас носит в себе ежедневно, но часто боится выпустить наружу — о наших эмоциях. О тех самых, что порой комом встают в горле, сжимают грудь или бесконечным тревожным гулом звучат в голове по ночам. Много лет я сама пыталась бороться с негативными чувствами. Запихивала их поглубже, притворялась, что их нет, или просто ругала себя за «слабость». Пока не узнала простой и гениальный метод, который перевернул мое представление о работе с внутренним миром...