Доброго дня всем) Часто ли вы задумываетесь о своём положении во время работы за компьютером? Многие ли из вас следят за своей осанкой? Сегодня я вам расскажу о правильной организации своего рабочего или игрового места, а также подскажу некоторые физические упражнения для разминки в перерывах (которые и я выполняю в перерывах на своих стримах и между записями видео). Зачем сидеть ровно? Все мы знаем, что спину надо беречь смолоду. Это наша опора, и желательно чтобы с ней как можно дольше не было проблем...

А помните, когда компьютеры только начали массово появляться в домах простых граждан (у нас в регионе это было в начале «нулевых»), то многие доктора говорили о том, что нельзя долго за компьютером сидеть. И по телевизору, и в газетах писали, что, мол - не больше двух часов в день можно проводить перед монитором. К слову, тогда родители нас и старались ограничивать от долгого сидения за компом. Был какой-то регламент, дольше которого нельзя было сидеть, а если ещё и накосячил в чём-то, то могли наказать и вообще убрать компьютер...