Жизнь современного человека – это бесконечный поток информации, высоких требований и жестких дедлайнов. Наш мозг, словно мощный компьютер, постоянно работает на пределе возможностей, обрабатывая терабайты данных и выполняя множество задач одновременно. Однако, в отличие от компьютера, мозг не имеет кнопки «перезагрузка». Длительное пребывание в режиме стресса приводит к ошибкам, стрессам, проблемам в коммуникации и, как следствие, снижению эффективности и качества жизни. Согласно многочисленным...

Конспект лекции доктора биологических наук Вячеслава Дубынина о том, как мозг принимает решения. Главное Мозг запоминает, что нужно делать, чтобы было хорошо. Всякий раз, когда мы что-то делаем, мозг удовлетворяет какую-то потребность. Если у него получается и результаты соответствуют ожиданиям, мы испытываем определённую эмоцию, которая способствует повторению этого поведения — мы называем такие эмоции положительными. Если полученные результаты не совпадают с ожиданиями, в дальнейшем мозг с меньшей вероятностью выберет такое поведение...