Достали уведомления? 3 магические настройки уведомлений в телефоне, которые надо обязательно знать. 1 жест и проблема решена
Как успевать вести несколько каналов или как написать статью вовремя
Существует техника написания, которая помогает создавать статьи быстрее и успевать писать много больше. Ничего сложного, нужно лишь установить таймер. Можно, конечно, не напрягаться и позволить ИИ написать текст, но мы же с вами о личных творческих порывах и о личных идеях и мыслях, возникающих у нас в головах. Бывает такое, что и не пишется вовсе, но и этот вопрос можно уладить. Было бы желание. Информация для тех, кто со мной еще не знаком: Меня зовут Инна. Однажды я решила бросить офис и покорить мир фриланса...
Фигура и фон в Гештальт терапии: как научиться вовремя менять приоритеты и не терять энергию?
Понятие фигуры и фона пришло в психологию из наблюдений за тем, как работает наше восприятие окружающей реальности. Мы всегда выделяем один главный объект, а все остальное превращается в размытый задний план. В терапии этот принцип помогает понять, как человек выбирает самое важное в своей жизни. Не ключевое или значимое на самом деле, а приоритетное в определённый отрезок времени. Фигура представляет собой конкретное желание или сильное чувство, которое сейчас занимает все ваши мысли. Это может быть внезапный голод, обида на друга или мечта о новой работе...