Разминка #5 Начните свою тренировку правильно! Эта разминка подойдет каждой группе и любому уровню подготовки. Быстро, удобно и эффективно!
Как начать тренироваться: руководство по тренировкам для новичков
Регулярные тренировки – один из лучших шагов, которые ты можешь сделать на пути к своему здоровью!
Буквально через некоторое время после начала регулярных тренировок ты уже увидишь значимый результат.
Получи...
Зачем ходить на тренировки?
— Кстати, я хочу пойти заниматься в тренажёрный зал, - обращается ко мне один из присутствующих. Если наращу мышцы и стану сильнее, это может повредить?
— Может. Зачем ты хочешь идти на тренировки?
— Как зачем? Чтобы стать сильнее, увеличить объём мышц, сделать красивее фигуру.
— Соответственно, чтобы девушки заглядывались? Не так ли? - предполагаю я.
— Ну а почему бы и нет?
— Вот теперь смотри, какие у тебя цели: 1) укрепить здоровье —концентрация на жизни; 2) стать сильнее, то есть повысить свою защиту и укрепить судьбу; 3) усилить желание со стороны женского пола...