9000 читали · 1 месяц назад
Тишина после утраты: как научиться её выносить
Тишина после того, как ушел близкий, – это особенная тишина. Это не просто пауза. Она давит, заполняет каждый уголок твоей жизни. Это тишина, в которой нет привычных звуков, привычных шагов, голоса, дыхания. Её не спрячешь за шумом телевизора или разговором с друзьями – она настигает в моменты, когда остаёшься один. Это тишина, которая больше не уходит. Кажется, что её не вынести. Ты стоишь в центре этой пустоты, и каждый день она тянет тебя всё глубже. Ты пытаешься отвлечься, сбежать, заполнить её чем угодно, но она возвращается вновь и вновь...
165 читали · 3 года назад
Тишина – способ вернуться к себе. Психологическая практика
Тишина. Что для вас значит это явление? Это что-то страшное и давящее или это хорошая альтернатива городской суете? Это не вопрос выбора, это вопрос внутренних установок. Ведь что такое по своей сути тишина? Это отсутствие звука, это отключение одного из наших каналов восприятия. И чем меньше задействовано этих каналов, тем больше мы обращаем свой взор не на окружающий мир, а внутрь, в глубину самого себя. Тишина никого не оставляет равнодушным. Кого-то она очень сильно пугает, тишину ассоциируют с чем-то темным, мрачным, упоминают, что самое тихое место – кладбище...