Приветствую вас! Я снова хочу поговорить с вами о внутреннем состоянии. Сейчас, как никогда, это важно для каждого из нас. Недавно я услышала стихи Анастасии Одесса «Я наслаждаюсь тишиной» и они вдохновили меня на эту статью. Прослушав, я сразу написала текст и сейчас хочу поделиться с вами. Тишина – вместо таблетки. Тишина снаружи приводит к спокойствию внутри Начну с шума. Шум бывает внешний и внутренний. С внешним шумом вы хорошо знакомы и даже, некоторые шумы вы не замечаете. Внутренний шум – это автоматические мысли, которые роятся в голове...

Тишина после того, как ушел близкий, – это особенная тишина. Это не просто пауза. Она давит, заполняет каждый уголок твоей жизни. Это тишина, в которой нет привычных звуков, привычных шагов, голоса, дыхания. Её не спрячешь за шумом телевизора или разговором с друзьями – она настигает в моменты, когда остаёшься один. Это тишина, которая больше не уходит. Кажется, что её не вынести. Ты стоишь в центре этой пустоты, и каждый день она тянет тебя всё глубже. Ты пытаешься отвлечься, сбежать, заполнить её чем угодно, но она возвращается вновь и вновь...