Расставание – это всегда неприятные эмоции, которые мешают жизни на протяжении долгого времени. У многих людей вскоре грусть сменяется ностальгией, а привычка быть именно с «тем самым» – навязчивым желанием начать всё сначала. Как же написать бывшему, если твёрдо решила, что больше не можешь быть без него? Разберёмся, что по этому поводу советуют психологи. Действительно ли оно того стоит? Александра Смирнова, семейный психолог с 11-летним опытом работы, отмечает, что контакт с бывшим партнёром может усилить психологический стресс...

Чтобы написать описание Telegram-канала, в нескольких коротких строках ответьте на четыре вопроса: для кого создан канал, какую задачу он помогает решить, что именно здесь публикуется и как связаться с автором или компанией. Хорошее описание не рассказывает историю проекта, а помогает посетителю быстро решить, стоит ли подписываться. Практичная формула выглядит так: целевая аудитория → результат → основные темы или форматы → контакт. Например: «Канал для владельцев Telegram-проектов. Инструкции по продвижению, Telegram Ads, ботам и аналитике. Вопросы и сотрудничество — через сообщения каналу». Описание должно совпадать с названием, аватаром, закрепом и последними публикациями...