Контрастный душ не поможет. Меня тут комментаторы учили тренировать кровеносные сосуды. Люди понимают, что без сосудов будет гангрена, инсульт или инфаркт. Поэтому, когда с возрастом сосуды начинают портиться, то их надо тренировать. Люди слышали, что сосуды сами за счет мышц в своей стенке умеют суживаться и расширяться. И тут же появилась идея потренировать эти мышцы внутри сосудов, как мы тренируем приседаниями мышцы ног. Типа сузить сосуд, а потом расширить. И снова сузить, а потом расширить...

Несмотря на то, что в интернете вы можете найти массу материалов о «чистке» и укреплении сосудов, на самом деле то, что написано в большинстве из них, часто не имеет ничего общего с реальным решением проблем. А проблемы действительно очень серьезные, актуальные и масштабные. И связаны они, в первую очередь, с неправильным подходом к организации питания и всего образа жизни. Главные причины нездоровых сосудов Причины банальны. Огромное количество людей регулярно употребляет в пищу продукты, богатые плохим холестерином и не получает тот минимум физической нагрузки, который им необходим...