Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.

Метаболизм (или обмен веществ) — именно то явление, которое влияет на фигуру. Если метаболизм быстрый, можно кушать торты, и быть худой. Если медленный, килограммы появляются даже от огурцов. Как ускорить метаболизм — читай в нашем материале.  Проблема похудения знакома многим. При звучании слова "похудение" сразу же возникают образы голода, невкусной еды и сплошных мучений. Однако современные доктора говорят, что наилучшим методом похудения и поддержания веса является разгон обмена веществ, а значит, автоматическое сжигания поглощаемых калорий...

Почему одни с легкостью удерживают вес, а другие даже на строгих диетах не могут расстаться с лишними килограммами? Все дело в обмене веществ. Как улучшить метаболизм в организме женщины. Метаболизм: что это такое простым языком 1. Не передай 2. Придерживайся режима 3. Не голодай 4. Соблюдай квоты 5. Не допускай весовых качелей 6. Обрати внимание на витамины 7. Будь активна 8. Высыпайся Метаболизм: что это такое простым языком Метаболизм — это скорость, с которой организм тратит полученную энергию и сжигает калории...

Не всем удаётся строго придерживаться диеты, избегать вредной пищи и не перекусывать после шести вечера. Однако возможно ускорить метаболизм для того, чтобы организм быстрее сжигал накопленную энергию и не превращал её в жир. О том, как это сделать, рассказал теледоктор Александр Мясников в интервью Общественной Службе Новостей. Врач указал на то, что большинство полученной нами энергии (75%) тратится на поддержание работы наших органов и систем, в то время как только 25% идёт на физическую активность и любую другую деятельность...