РИАМО - 7 мар. Для стабильного гормонального фона и сохранения женского здоровья необходимо рациональное и полноценное питание - баланс белков, жиров и углеводов. Нехватка одного данных компонентов может увеличить риск нарушения менструального цикла и развития различных заболеваний. Среди важны хэлементов для женского организма выделяются железо, витамин D и фолиевая кислота, сообщила акушер-гинеколог, эндокринолог, ведущий научный сотрудник отделения эндокринной гинекологии ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Екатерина Шереметьева...

Сегодня обсудим, что необходимо для поддержания отличного гормонального фона, его баланса. А если гормональные нарушения уже есть, как их скорректировать. На самом деле, тут все просто. Самое главное, чтобы организм получал вместе с пищей АБСОЛЮТНО ВСЕ необходимые ему нутриенты – белки, жиры, полноценные углеводы, витамины, химические элементы. ⠀ Т. к. в ином случае ваша репродуктивная система будет работать плохо. Потому что «по мнению» организма, она является необязательной для процесса жизнедеятельности...