Всем привет вы на канале "Спорт это жизнь" и сегодня мы хотим рассмотреть один замечательный superset (а точнее упражнение в нём) который поможет нам великолепно накачать нашу трапецию. Вы наверняка знаете такого голливудского актёра как Том Харди, и скорее всего видели в фильмах его трапецию. Если хотите себе такую же, то оставайтесь с нами мы расскажем вам как накачать себе большую трапецию, для того, чтобы каждый день в зеркале любоваться такой же. Мы сейчас вам расскажем об одном секрете...

Трапеции требуют точечной направленной проработки и правильной методики тренировки. Погрешность отдыха между подходами и упражнениями в секунды - будет стоить результата. Не верите? Читайте ... Как обычно, в статье раскроем следующие вопросы: 1. Актуальность 2. Особенности строения, анатомии и физиологии трапециевидных мышц 3. Нюансы тренировочного процесса и восстановления 4. Комплекс упражнений «ТРАПЕЦИИ-ГОРЫ» 5. Заключение и выводы Актуальность выражена в желании отдельных спортсменов иметь массивный...