Если вы тренируетесь в домашних условиях, то вы точно также можете нарастить мускулатуру, в частности сделать широкую спину! Конечно, для это пригодится кое-какой инвентарь – отлично будет если у вас есть разборная штанга. Разборная штанга удобна тем, что вы можете варьировать нагрузку на мышцы, создавая тем самым последовательный прогресс. Еще советы по тренировкам и питанию публикую на канале в Телеграм Итак… Как накачать широкую спину дома Упражнения Первое Тяга штанги к подбородку средним хватом Шикарное упражнение для всего верха спины и плечевого пояса...

Спина — это стержень и каркас вашего тела. Она включает огромное количество мышц, которые необходимо разрабатывать и периодически нагружать работой для коррекции осанки и создания красивой фигуры в целом...