Качаем пресс с ГОДА! ❓️Что вы подумали, прочитав заголовок? Наверняка были мысли, что автор сошел с ума. Согласны! Принуждать малыша делать упражнения на укрепление пресса – утопия! Конечно, речь не идет о стандартных, взрослых, упражнениях на пресс. У ребенка можно укреплять только мышечный корсет целиком. И тренируется это буквально с рождения, во время любого движения: когда малыш ползет, встает, идет, забирается по горке, спускается по ступенькам...

Привет Ох эта тема волнует многих Люди в больших количествах думают что если будут делать скручивания то у них будет пресс. Но всё не совсем так. Пресс это мышца точно такая же мышца как и бицепс или трицепс, в этом смысле они не отличаются. Отличается разве что их строение, мышцы пресса имеют на себе такие перемычки, которые формируют форму которую мы называем кубиками. Форма пресса Форма пресса у всех разная, у кого-то маленькие кубики, у кого-то огромные, бывает что их только 4, а бывает все 8...