Добрый день, дорогие друзья. В этой статье мы поговорим о том как можно накачать пресс на турнике после 30 лет. На самом деле, здесь нет никакого секрета, ведь в любом возрасте пресс нужно качать одинаково. Но, есть, всё-таки некоторые нюансы которые относятся к людям после 30 лет. Как вы знаете, после 25 лет начинает падать уровень тестостерона, и начинаются различные процессы катаболизма и так далее. Апогея этот процесс достигает примерно к 30 годам, и в этом возрасте нужно более активно следить за своим телом, стабилизировать все процессы и улучшать работу всех систем...