Фитнес для кистей рук: простые упражнения.

Если вдруг появилась такая проблема и нужны сильные пальцы. Например для того ,что бы усилить силу хвата. Есть много разных упражнений. Я советую начать с того, что бы просто стоять на пальцах в упоре лёжа. Отжиматься на пальцах рук, меняя количество пальцев и количество отжиманий. Хорошим упражнением на силу пальцев, также является стойки у стены на пальцах. Различные висы на турнике, на кончиках пальцев и подтягивания. Различные кистевые тренажёры фактически ни как не прокачивают пальцы, заниматься с ними, это напрасно терять время...