А можно ли накачать пресс за один месяц? Ответ вероятнее всего перевалится в сторону «да». Однако дело в том, что люди обычно качают пресс для того, чтобы подтянуть живот, избавиться от жира и сделать себя более спортивными, а не для того, чтобы позировать большими кубиками. Для того, чтобы достичь именно такого результата необходимо выполнять много разных других вещей: правильно питаться, делать тренировки в определенное время, делать разные упражнения. Сегодня мы поговорим о том, как правильно накачать пресс за 30 дней в домашних условиях. Реально ли накачать пресс за месяц? К сожалению, пресс не такой простой, каким может показаться...

Привет, друзья! Давайте честно: кто из нас не мечтал о плоском животе с красивыми кубиками? Лето на носу, а зеркало будто шепчет: "Ну, пора бы уже что-то сделать". Я сама не раз попадалась на эту удочку — смотришь на фитнес-блогеров с их идеальными прессами и думаешь: "Вот бы мне так!". Но потом начинается классика: лень, булочка с чаем вечером и мысль, что "за месяц это нереально". Знакомо? Тогда эта статья для вас — разберёмся, как накачать пресс за 30 дней и не сойти с ума от диет и тренажёров...