В деле построения развитой и мощной мускулатуры груди штанга – не монополист, а тренажёры – не универсальное средство. Упражнения с гантелями на грудные мышцы не просто дополняют тренинг: большинству женщин и мужчин они необходимы для качественной всесторонней проработки одной из самых важных мышечных групп. Столкнувшись с проблемой тренировочного плато, обязательно нужно включить в программу движения с этими классическими снарядами. В статье мы рассмотрим наиболее эффективные упражнения с гантелями, направленные на развитие и рост грудных мышц...

Вопрос о том, как накачать грудные мышцы мужчине, возникает у большинства бодибилдеров. Ведь эта часть торса наиболее заметна и потому нуждается в особой тренировке. Проще всего заниматься разработкой грудных мышц под руководством инструктора, поскольку в этом случае результат удастся получить быстрее. В фитнес клубе "Мультиспорт" можно записаться на групповые и индивидуальные занятия в зале, которые помогут создать идеальный торс буквально за несколько месяцев. Как накачать грудные мышцы мужчине на дому Важно помнить, что работа над мускулатурой торса должна быть регулярной. Только в этом случае удастся накачать грудь и сделать ее практически идеальной...