Как найти в себе силы найти в себе силы? Давайте разберем это как поэтапный процесс. Не пытайтесь сделать всё и сразу. Начните с самого маленького шага. Шаг 1: Остановитесь и признайте состояние Прежде чем искать силы, нужно перестать их тратить. · Признайте: «Да, мне сейчас тяжело. Я чувствую себя истощенным и не вижу выхода». Бороться с этим чувством, винить себя за него — это трата сил. Принятие — это экономия сил. · Сделайте «стоп-кран»: Если возможно, остановите на время все лишние процессы. Отложите не срочные дела, отмените необязательные встречи, дайте себе официальное разрешение ничего не делать 15 минут, час или вечер...

Очень давно  хочу спросить  одну вещь Если  можно то напишите мне  или  дайте  ответ   в статье :  Как самому  в квартире  найти  подклад ???  Везде  написано что делать  с подкладом ,  а как самому найти ,   то тут  проблема !!   Пожайлуста  Светлана   напишите  об этом !   Я  читаю  ваш канал  с   20  года.  Благодарю  за  инфу ,  много чего  узнала ,  только  у вас на канале !!    Успехов  и  самого лучшего вам !! Хорошая тема. Я уже давно над ней думаю, вот только никак не могу воплотить. Потому что думала сделать это в закрытом разделе, по типу мастер-класса...