179 прочтений · 3 года назад
Как выпрямить осанку за 1 минуту — упражнение, которое по силам каждому
Современный образ жизни, малоподвижная работа вызывает сутулость, со временем такое положение тела может вызвать массу проблем со здоровьем. Люди начинают испытывать боли в спине, шее и голове, разрушаются позвонки и диски позвоночника...
86 прочтений · 4 года назад
Как выпрямить осанку
Опущенные плечи, наклоненная вперед голова, закругленная или чрезмерно согнутая в нижней части спина — всё это признаки нарушения осанки. Со временем, при отсутствии лечения, проблемы с позвоночником приводят к самым негативным последствиям. Первое, с чем сталкиваются пациенты, это изменения во внешнем виде. Круглая спина портит фигуру и понижает самооценку. Следующая неприятность — это болезненные ощущения, которые нарушают привычный образ жизни и в некоторых, особенно запущенных случаях, приводят к развитию серьезных патологий и полностью ограничивают различные виды деятельности...