Приветствую, друзья! Вы знаете, меня часто спрашивают: а почему вес может стоять, если я правильно рассчитала дефицит? И с одной стороны, конечно же, индивидуальные особенности метаболизма, склонность к отекам, уровень активности никто не отменял. Но, с другой стороны, иногда причина кроется в несбалансированном рационе! Точнее, в кривых БЖУ. Поговорим сегодня про термический эффект пищи? Что такое термический эффект пищи? Это энергия, которую организм тратит на переваривание макронутриентов. В среднем, при смешанном питании ТЭП равен 10%...

Москва. 24 сентября. INTERFAX.RU - Возвращение к нулевому структурному дефициту бюджета в 2026 году станет мощным дезинфляционным фактором, расширит пространство для снижения ключевой ставки ЦБ РФ, заявил советник председателя Банка России Кирилл Тремасов. "В этом году правительство обещало, что у нас будет нулевой структурный дефицит, но по факту мы его не получим, будет небольшой структурный дефицит, скорее всего", - сообщил Тремасов на коммуникационной сессии в Краснодаре. "Со следующего года правительство должно вернуться в рамки бюджетного правила, в рамки нулевого структурного дефицита...