Приветствую, друзья! Вы знаете, меня часто спрашивают: а почему вес может стоять, если я правильно рассчитала дефицит? И с одной стороны, конечно же, индивидуальные особенности метаболизма, склонность к отекам, уровень активности никто не отменял. Но, с другой стороны, иногда причина кроется в несбалансированном рационе! Точнее, в кривых БЖУ. Поговорим сегодня про термический эффект пищи? Что такое термический эффект пищи? Это энергия, которую организм тратит на переваривание макронутриентов. В среднем, при смешанном питании ТЭП равен 10%...

Москва. 16 октября. INTERFAX.RU - Структурный дефицит ликвидности банковского сектора по операциям с Банком России в размере около 6 трлн рублей сформировался с четверга, 12 октября, он сохранился до 16 октября, свидетельствует информация на сайте ЦБ. По состоянию на 11 октября баланс операций банков с ЦБ был профицитным (1,9 трлн рублей), он оставался положительным с 18 сентября, после того как регулятор ожидаемо повысил ключевую ставку на 100 базисных пунктов, до 13,0%. В 2023 году структурный дефицит ликвидности впервые сформировался 20 июля, это произошло впервые с мая 2022 года. В следующие...