Урок 8. MuseScore Как назначить или изменить темп в партитуре
14 удивительных эффектов ходьбы: почему простые прогулки могут успешно заменить тренировки и как получить максимальный результат
Всем привет! Любите ли вы ходьбу так, как люблю её я? Считаете ли её полноценной тренировкой? Мой ответ «да»: я полагаю, что пешие прогулки — один из лучших и гениальных в своей простоте инструментов для качественной нагрузки как органов, так и мышц. Именно ходьба стала одним из обязательных пунктов Системы. И это не случайно. В Премиум-клубе сегодня выпуск-знакомство со стоматологом-имплантологом, ортопедом, хирургом Глебом Колушевым. «Лечение остеопороза и лечение зубов: как влияют бисфосфонаты...
За рождение ребёнка можно будет получить до 1 млн рублей. Как это работает?
В 2026 году россияне смогут получать от работодателей до 1 млн рублей при рождении ребёнка. По сравнению с нынешним уровнем сумма увеличится в 20 раз и не будет облагаться НДФЛ и страховыми взносами, объявил Владимир Путин на заседании Совета по стратегическому развитию и национальным проектам. Также президент напомнил о введении дополнительной меры государственной поддержки для семей с 1 января. В рамках нововведений у нуждающихся граждан с двумя детьми появится возможность уменьшить для себя ставку подоходного налога с 13 до 6%...