Нормальный вес - это та масса тела человека, которая дает ему: Нормальный вес - это не одна определенная цифра для всех, и не среднее значение. Вес человека может зависеть от следующих факторов: Когда нужно взвешиваться? Утром, сразу после сна. Ведь за весь день ваш вес будет то падать, то повышаться - изменения из-за количества выпитой жидкости и съеденной пищи. Как вычислить идеальный вес? Большинство специалистов отталкиваются в данном вопросе от ИМТ (индекса массы тела). Для того, чтобы просчитать данный показатель, необходимо вес в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат...

Каждая женщина мечтает чувствовать себя комфортно в своем теле. Но как понять, какой вес для вас — норма? Разбираемся без жестких стандартов и крайностей. 1. ИМТ: полезный, но не единственный показатель Формула: вес (кг) ÷ (рост (м)) ². Но! ИМТ не учитывает: Мышечную массу (у спортсменок он может быть высоким при отсутствии жира). Тип телосложения. 2. Определите свой тип фигуры по запястью Измерьте обхват самого тонкого места на запястье: 🔹Астенический (хрупкий) тип Запястье: < 15 см. Черты: Узкие плечи и бедра, тонкие кости...