Большинство людей, которых я знаю и с которыми работаю, хотят, чтобы их жизнь была наполнена смыслом. Никто не хочет жить просто так... Прожить хорошую жизнь, полную смысла. Этому не учат в школах, и большинство из нас совершенно не знают, как этого достичь. Я не смогу в одной статье рассказать все о том, как наполнить жизнь смыслом, но мне бы хотелось объяснить, как двигаться в этом направлении. Обязательство Первое, что приходит в голову — это посвятить себя поиску смысла жизни. Насколько это важно?...

В нашей жизни мы часто сталкиваемся с вопросами о смысле и цели. Часто мы ищем эти ответы во внешних факторах, таких как карьера, материальный достаток или признание окружающих. Однако истинный смысл и цель могут быть обнаружены внутри нас самих, в наших личных ценностях, увлечениях и способностях. Когнитивно-поведенческая терапия предлагает эффективные стратегии для поиска внутреннего мотиватора и развития личной значимости. В рамках этого подхода предполагается, что искаженные мысли и убеждения...