Качество сна напрямую влияет на здоровье, работоспособность и настроение. И во многом это зависит от того, на чем вы спите. Как не ошибиться и найти идеальный вариант матраса для себя, ребенка или пожилого человека? В этом материале мы собрали рекомендации ортопедов, разобрались в видах жесткости, а также составили обзор лучших моделей и брендов, чтобы ваш вклад в здоровый сон был осознанным. Эксперты: Здоровый сон - это процесс восстановления всего организма. И ключевую роль в этом играет позвоночник, поскольку ночью мышцы расслабляются, и позвоночник лишается их поддержки...

Когда летом 1977 года на Назаровском угольном разрезе в Красноярском крае впервые поднялся ковш размером с двухкомнатную квартиру, местные жители замерли. Стометровая стрела железного исполина медленно развернулась над карьером, словно рука механического титана, решившего переписать историю промышленности. Этот момент стал рождением легенды. Советский ЭШ-100/100 оказался не просто крупнейшим шагающим экскаватором СССР, но и символом технологических амбиций целой эпохи. Рождение гиганта: когда проект...