Поиск массы может быть проблематичной задачей для многих людей. Однако, существует несколько способов, как определить свою массу без лишних затрат и усилий. В этой статье мы рассмотрим несколько методов, которые помогут вам найти массу вашего тела. Первый способ - использовать весы. Это самый простой и доступный способ определения вашей массы. Вам нужно просто встать на весы и посмотреть на результат. Однако, стоит помнить, что вес может колебаться в течение дня из-за жидкости, пищи и других факторов...

Вы худощавы, долговязы и быстро сжигаете калории. Все, что вы съедаете, перерабатывается сумасшедшим метаболизмом, что делает набор массы невероятной проблемой. Не волнуйтесь, эктоморф! Вы не одиноки, вы просто из тех, кому трудно набрать вес. Это сложно, но не невозможно. Просто нужно следовать своему собственному списку дел "как стать громадным". Малейшую унцию энергии вы должны направлять в рост мышц. Необходимо сгармонизировать свои тренировки и питание. Питание - ваша винтовка, тренировки - штык, набор массы - цель...