♎ Весы: Сегодня вы сможете найти гармонию между интеллектуальным поиском и социальным взаимодействием. Групповые занятия или совместные мозговые штурмы принесут самые ценные инсайты. Откройтесь новым перспективам, особенно тем, что касаются партнерства и справедливости. ♏ Скорпион: Глубокие исследования и копание в сути вещей принесут сегодня свои плоды. Не бойтесь погружаться в сложные или даже табуированные темы. Внезапное озарение может касаться скрытых мотивов, психологии или финансовых стратегий, приводя к трансформации. ♐ Стрелец: Это ваш звездный час для расширения горизонтов! Обучение иностранным языкам, философии или культурологии будет особенно плодотворным...

Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...