После того, как я порадовал представительниц слабого пола своими статьями про ягодицы, я решил – а какая мышечная группа больше всего интересна для мужчин? Можно много чего говорить про грудные и спину, пресс и руки, но дельты – это основа V-образного силуэта. То, ради чего многие идут на разные жертвы – стероиды, имплантаты, синтол. Но, может быть, вам и не стоит идти так далеко. Достаточно лишь понять, как устроены дельтовидные мышцы на самом деле, чтобы тренировать их с умом! АНАТОМИЯ Все интересные нам движения будут происходить в плечевом суставе...