Индекс массы тела (ИМТ) это полезный инструмент помогающий понять, насколько ваш вес соответствует вашему росту. Он позволяет оценить, в норме ли находится вес тела, не уходит ли он в крайность - как в дефицит, так или переизбыток. Если быть более кратким, это базовый ориентир, с которого обычно начинают разговор о норме веса. У большинства взрослых людей здоровый ИМТ находится в диапазоне от 18,5 до 24,9. Эти значения показывают, что масса тела сбалансирована и не вызывает дополнительных нагрузок на организм...

Индекс массы тела (ИМТ) — это важный показатель, отражающий уровень физической подготовки и общее состояние здоровья человека. Эта формула была разработана бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле. ИМТ помогает оценить количество жира в организме на основании роста и массы тела человека. Простые расчёты помогут понять текущее состояние вашего организма и вес. Формула ИМТ проста: ▶ ИМТ = Вес (кг) / Рост² (м) Например, если ваш вес составляет 70 кг, а рост — 1,75 м, расчёт будет следующим:...