Многие из нас любят пожевать жвачку после обеда, а порой просто «для свежести». Во рту становится легче, вкус перебивает запах — и кажется, что это почти как чистка зубов. Казалось бы, удобная привычка. Но вот что интересно: жвачка действительно может помогать — и в то же время тихо создавать проблемы. Давайте разберёмся, где здесь польза, а где могут начаться проблемы. Когда вы жуёте, слюнные железы получают сигнал: «начался прием пищи, срочно выделять слюну». Объём слюноотделения увеличивается в 10–12 раз по сравнению с состоянием покоя...

У вас тоже есть эта привычка? Закинуть жвачку после обеда, перед важной встречей или просто когда скучно. Кажется, что это безобидный ритуал: ну что такого в маленьком ароматном комочке? Но я была удивлена, когда узнала: даже если мы её выплёвываем, жвачка запускает в организме процессы, которые реально мешают похудению. И дело не только в калориях. Давайте разберёмся без сложных терминов, что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы жуете. Спойлер: нет. Современная жевательная резинка — это не продукт питания в привычном понимании...