В прошлой статье я рассказала о том, что чем больше и усерднее дышишь, тем больше дефицит кислорода в тканях. То есть, глубокое и частое дыхание в спокойном состоянии приводит к гипервентиляции и как не парадоксально, к гипоксии, то есть, к дефициту кислорода в тканях. И меня спросили: «А как же диафрагмальное дыхание?». И я очень благодарна за этот вопрос, ведь миф о диафрагмальном дыхании слышали все. Дышать надо диафрагмой, так лучше и полезнее. Поему миф? Давайте разберёмся. Дело в том, что...

Дыхание не только поддерживает жизнь, но и сохраняет здоровье и молодость. Для этого необходимо научиться дышать так, как дышат мышцы вашего тела. Это поможет вам уменьшить вздутие живота, улучшить качество сексуальной жизни и забыть о недержании. Узнайте больше в этой статье. Избавьтесь от задержки воды Утреннюю тошноту можно облегчить с помощью дыхательных техник и пищевых добавок. Даже если накануне вечером вы не ели ничего водянистого и не выпили за ночь литр воды, вы можете испытывать вздутие живота...