Решил, что тебе нужно более мощное, выносливое и здоровое тело? Или просто тебе надоело лежать дома с простудой по нескольку раз в год? Тогда читай о том, как правильно начать закаляться, чтобы не навредить организму и укрепить иммунитет. Чем полезны процедуры закаливания организма? На нашей коже располагается огромное количество так называемых «холодовых рецепторов», раздражая которые ты можешь повлиять на весь организм. Если будешь проводить закаливающие процедуры грамотно, то поспособствуешь укреплению...

Автор Юлия Евграфова Закаливание организма – это отличный способ улучшения общего самочувствия. Приучить себя к столь полезной привычке гораздо проще летом. Как мягко начать закаляться, чем это полезно и почему депрессии тут не место – разбирался «Абзац». Привыкаем к холодному Как гласит народная мудрость, сани лучше готовить летом. Поэтому начинать закаляться в тёплое время года – идея хорошая. Так получится более плавно войти в моржевание, да и в целом постепенно, без большого стресса оздоровить свой организм...