Картина Репина: «всю ночь гребли, а лодку отвязать забыли»🤦 На связи Константин Богач, автор проекта Худеют миллиарды - худеют единицы Я заметил, что, когда речь идет о похудении, то все относятся к похудению, как к похудению. Хотя похудение, видится мне, это же совсем не про похудение😳😳😳 Сейчас переведу. Когда у человека нет денег, то это совсем не про деньги. Когда человек ищет отношений, то это совсем не про отношения. Похудение, деньги, отношения - это верхушка, или результат, или «плоды»...

Не надо: 1. Садиться на жёсткие диеты. Салат и куриная грудка могут быть очень эффективными в начале. Но быстро приведут к печальным последствиям - замедлению обмена веществ, остановке в потере веса, авитаминозу, упадку сил. А самое печальное - когда это произойдет, менее "агрессивные" диеты вообще перестают работать. В ответ на любые непродуманные ограничения наш организм включает режим выживания. Максимально экономить ресурсы и запасать жиры. Это генетический механизм. И чем лучше здоровье и сильнее генетика, тем быстрее он включится...