Для многих женщин, критические дни - это непростое время. Из-за болей, неприятных ощущений, беспокойства о том, чтобы не опозориться, если прокладки или тампоны не выдержат и еще многое другое. Тема очень табуированная, но безусловно важная для обсуждения. Девчонки, кому будет полезно, ставьте лайки, пишите комментарии - расскажите о своем опыте. UPD: в статье я привожу ссылки на онлайн магазины, в которых я приобретала чаши и прочее. Это не реклама, но если вы переживаете, что на ваш выбор может повлиять наличие ссылок, просто не открывайте их...

Использование менструальной чаши требует некоторой практики и терпения, особенно в первое время. Если вы боитесь или не можете разобраться самостоятельно, то вот пошаговая инструкция, как пользоваться менструальной чашей: 1. До того как установить чашу. Перед использованием чаши необходимо вымыть руки с мылом. А чашу прокипятить в мыльной воде. 2. Как правильно вставлять менструальную чашу? Используйте метод, который наиболее комфортен для вас. Можно свернуть чашу пополам и вставить ее, как тампон, можно свернуть одну часть чаши, чтобы сначала вставить одну сторону и затем развернуть другую...