Йога — это набор уникальных упражнений и телесных техник, позволяющих телу стать крепче, а организму — здоровее. О мерах подготовки к первому занятию и противопоказаниях для занятий рассказала Юлия Клюс. Кому нельзя заниматься йогой Беременность Подготовка к занятиям йогой для новичков Можно ли заниматься без инструктора Самостоятельные тренировки по видео Одежда для йоги Инвентарь Питьевой режим Какие напитки допустимыСодержание статьиСкрыть Кому нельзя заниматься йогой Практически любой вид йоги предназначен для здоровых людей...

Йога – прекрасный способ не только привести мышцы в тонус, но и упорядочить свои мысли, что не менее важно. Если вы хотите заниматься в домашних условиях йогой для начинающих, перед началом практики стоит хорошо изучить технику выполнения упражнений и придерживаться некоторых важных правил. С чего начать занятия Зачастую перед тем как начать что-то делать, мы ищем информацию об этом в интернете или в специальных книгах. Но иногда не нужно изучать тонны информации, а стоит просто начать...