Добро пожаловать на страницы нашего канала "Инспирация каждый день"! Утро - это время, которое может определить настроение и энергию на весь день. Мы хотим поделиться с вами 5 простыми практиками, которые помогут вам начать день с позитива и взять контроль над своим настроением. Приготовьтесь к удивительному путешествию самоосознания и позитива! 1. Благодарность: Когда вы просыпаетесь утром, задайте себе вопрос: "За что я благодарен сегодня?" Закройте глаза и пройдитесь мысленно по своей жизни, ощущая глубокую благодарность за все, что у вас есть...

Начало дня во многом задаёт тон всему, что произойдет дальше. Если утро прошло спокойно и радостно, чаще всего и остальные часы наполнены энергией и желанием действовать. Психологи отмечают, что позитивный настрой с утра помогает лучше справляться с задачами. Эмоции влияют на концентрацию и общение с окружающими, а также на качество отдыха вечером. Когда человек просыпается в хорошем расположении духа, он легче принимает решения, проявляет инициативу и сохраняет спокойствие даже в сложных ситуациях...