Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Капитализм обесценивает значение сна. Часто вспоминают Илона Маска: он работает по 80 часов в неделю и спит не больше 6 часов. Но уникальные случаи на то и уникальны: такой образ жизни может быстро убить. Сон – универсальное лекарство. Когда с ним возникают проблемы, страдает весь организм. Одно из расстройств сна – бессонница. И это не только его отсутствие, но и другие патологии, из-за которых страдает весь организм. Стоит ли беспокоиться, если вы не можете заснуть в течение пары ночей? Когда пора обращаться к врачу? Что может быть причиной бессонницы? Разберем все по порядку...