Введение: Почему важно начать прямо сейчас Многие думают, что инвестирование — это для богатых или для тех, кто «разобрался» в финансах. На деле всё наоборот: чем раньше вы начнёте, тем легче и спокойнее будет путь к финансовой свободе. В этой статье вы получите пошаговую инструкцию как начать инвестировать, без сложных терминов и с понятными действиями. Инвестиции помогают сохранить покупательную способность денег и увеличить капитал со временем. По статистике, средняя годовая доходность мировых фондовых рынков за длительный период составляет 6–10% после инфляции...

Введение Возраст 50+ — это не время ставить на себе крест, а прекрасная возможность открыть для себя мир активного долголетия. Правильно подобранная физическая активность в этом возрасте — это мощное «лекарство» от возрастных изменений: она укрепляет сердце, кости и мышцы, улучшает настроение и продлевает молодость. Главное правило для новичков — начать без фанатизма, с удовольствием и пользой для здоровья. Прежде чем бежать за абонементом, оцените, какой вид активности вам подойдет: Почему это идеально? Вода создает эффект невесомости, снимая до 90% нагрузки с суставов и позвоночника...