— А могла бы хоть раз в жизни прийти домой вовремя! — Игорь швырнул пульт в сторону телевизора, не попал. Пластмасса треснула о стену. Вера стояла в дверном проёме с сумкой через плечо и пакетом из супермаркета. Волосы растрепались от ветра, на лице — ни тени косметики. Она словно постарела за этот бесконечный день. — Я и так отпросилась раньше. Юрич орал так, что весь офис слышал. А у тебя, вижу, праздник? — она кивнула на стол, где стояли два бокала и початая бутылка вина. — Не начинай, — Игорь отвернулся, плечи напряглись под тонкой рубашкой...

«Я вроде ничего плохого не сказал, но теперь чувствую себя виноватым…» «Снова я извиняюсь, хотя вообще не понимаю — за что» «Кажется, всё перевернули так, будто это я виноват(а), хотя мне просто было больно…» Знакомо? Если да — скорее всего, вас регулярно переводят в виноватого. Это незаметный, но очень изматывающий способ манипуляции. Он не похож на открытую агрессию, не всегда сопровождается криками. Зато почти всегда приводит к одному результату: вы чувствуете вину, даже если не сделали ничего плохого...