ЗОЖ — это аббревиатура, которую расшифровывают как «здоровый образ жизни». Но что стоит за этими словами? Для многих — это модный тренд, фотографии зелёных смузи и фитнес-браслетов. На самом деле, ЗОЖ — это система привычек, направленных на поддержание физического, психического и социального благополучия. Это не только отказ от вредных привычек, но и умение заботиться о себе в широком смысле. ЗОЖ — не про идеал, а про баланс. Здесь нет единственно верного пути: каждый выбирает свой стиль жизни, который помогает чувствовать себя энергичным и довольным...