Вы снова откладываете «новую жизнь» на понедельник? В голове крутятся мысли: «С завтрашнего дня — спортзал, салаты и никакого сахара». А потом наступает вечер воскресенья, и сил нет даже на прогулку. Знакомо? Хорошие новости: проблема не в вашей лени. Проблема — в подходе. 95% людей бросают ЗОЖ, потому что начинают со слишком резких шагов. Организм и мозг просто не выдерживают такого стресса. Секрет в том, чтобы обмануть собственное сопротивление. Не через силу, а через хитрость. Эта инструкция — не про героизм, а про систему...