Я Светлана Ищенко, врач со стажем более 40 лет. Делюсь опытом, как сохранить и восстановить здоровье без лекарств. Клюква - это настоящая аптека в ягоде! Наши предки знали её целебную силу и использовали от множества болезней. А современная наука подтвердила: клюква действительно работает! Сегодня расскажу, почему клюква - must have для женщин после пятидесяти, как её правильно употреблять, заготавливать и хранить, чтобы получить максимум пользы. Клюква содержит проантоцианидины - уникальные вещества, которые не дают бактериям прикрепляться к стенкам мочевого пузыря...

Почему стоит включать клюкву в свой рацион? Она помогает чуть ли не от всех недугов, особенно в зимний период. В целебной ягоде содержатся витамины С, Е, К1, РР, все витамины группы В. Как правильно употреблять «волшебную» клюкву и всем ли она несет пользу — в материале «НИ». Ирина Лебухова Помимо целой группы витаминов, в клюкве есть лимонная, яблочная, бензойная, щавельная, янтарная кислоты, глюкоза, фруктоза, а также пектиновые вещества, биофлавоноиды, бетаин… Считается, что клюква — панацея. Её традиционно советуют включать в рацион при кашле, мигрени, камнях в почках...