И так, в этой статье мы разберем как всë-таки начать заниматься спортом. На самом деле все достаточно просто, нужно найти мотивацию для спорта. Возьмем мой личный пример, до лет 17 я не занимался спортом, но когда я открыл для себя спортзал, то всë закрутилось и мне понравилось. Так продолжалось года полтора-два, пока мне не надоело тягать железо, в итоге я ушел в бокс. Показывал там хорошие результаты, убивался на тренеровках и даже выигрывал соревнования, в общем, суть в том, что нужно просто начать, не важно когда...

Начать тренировки с нуля — это как выйти на прогулку в густой туман: ничего не видно, неясно, куда идти, а отовсюду слышно советы, как именно двигаться. Но давай честно, что сложного в том, чтобы начать тренироваться? Да, сложно решиться! Особенно если никогда раньше не занимался спортом. Мы все слышали истории про «трудный старт», но что, если я скажу, что есть простой и понятный путь к тому, чтобы ворваться в спортзал с уверенностью? Давай разберёмся пошагово, с чего начать и как не потеряться в мире фитнеса...