Подготовка к родам — тема, которая обрастает огромным количеством списков, курсов и советов. Разберём честно: что из этого действительно имеет значение, а что создаёт иллюзию контроля, но на практике не меняет ничего. Курсы для беременных. Не для того, чтобы «всё знать заранее» — роды всё равно будут непредсказуемы. А для того, чтобы понимать, что происходит, знать, как дышать и расслабляться в схватках, и снизить тревогу через знакомство с процессом. Страх усиливает боль — это физиология. Выбор роддома и врача...