Как мы знаем, Новый год и все празднество предполагают, что будет много застолья, а также будет потребление алкоголя, которое происходит не в самых маленьких количествах. Поэтому в этой статье хочется...

Автор: Patrick McCrann По мере того, как световой день становится короче, как опытные, так и начинающие бегуны испытывают трудности от того, что им приходится бегать в темноте. Бег в темное время суток безусловно обладает особенностями, но это не повод отказываться от своих соревновательных или фитнес-целей. С правильной подготовкой и настроем вы можете сделать вечерние пробежки ничуть не хуже дневных. РЕШИМОСТЬ Выйти с работы и обнаружить, что на улице уже темно — вот что делает осенние и зимние пробежки настоящим испытанием...