Заголовок: «Почему утро определяет весь ваш день? 3 простых ритуала для энергии» [Введение] Знакомо чувство, когда к обечу уже нет сил, хотя день только начался? А ведь утро — это фундамент всего дня. Сегодня поделюсь простыми ритуалами, которые помогут сохранить энергию до самого вечера. [Ключевая мысль] Правильное утро — это не про ранний подъем и сто дел до завтрака. Это про настройку себя на хороший день. Вместо того чтобы сразу хвататься за телефон, дайте мозгу мягко проснуться: Почему это работает: Резкий поток информации с утра перегружает нервную систему...